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するるのおめぐ実サプリの効果的な飲み方 飲むタイミング

するるのおめぐ実の効果的な
飲み方飲むタイミング

するるのおめぐ実は、小さな粒に有効成分がぎゅっと詰まっているので1日2粒でOK。
飲み方、飲むタイミングに特に決まりはないので、ライフスタイルに合わせて好きな時に飲んでください。
通常1日2粒ですが、1週間ほど継続してあまり効果を感じられなかったら3粒に増やして様子を見てみましょう。
また、生理前などのむくみやすい時期は3粒に増やすなど、体調に合わせて1~3粒と飲み方を調整してみてください。

効果的な飲み方

上記にもあるように、するるのおめぐ実は飲み方、飲むタイミングに決まりはありません。
朝、夕、夜寝る前など好きな時間に飲んでOKですが、実際に試された方で、朝食、夕食の際に飲むと効果が実感しやすいと言う声もありました。
サプリは空腹時に飲むよりも食事と一緒に消化させた方が吸収率が高くなるそうです。
人それぞれ実感が違うものですので、朝飲んだら夕方のむくみに、夜飲んだら朝のむくみに、と言ったように用途に合わせて試してみて自分のベストタイミングを見つけてください。

2か月~3か月は継続しましょう

するるのおめぐ実にかかわらず、サプリメントの効果の判断は数ヵ月の継続使用をしてから、が基本です。
少し間だけ飲んですぐに判断しないようにしましょう。

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