するるのおめぐ実体験談。マッサージを組み合わせればセルライトも怖くない!

「するるのおめぐ実」と、セルフマッサージでセルライトと戦おう!

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私を長年悩ませているのが太ももとお尻にあるセルライト。
ダイエットしても全然減らず、むしろ目立ってきたような!?
足痩せとセルライト解消と同時に叶えるため、足痩せサプリとして定評のあるサプリ「するるのおめぐ実」と、セルフマッサージで下半身ダイエットに挑戦しました。


太ももを掴むと浮き出るセルライト。裏もものは掴まなくても浮き出てます…

まずはセルライトの基本から知りましょう!

セルライトはダイエットでも落ちない厄介者!

セルライトができる主な原因は、運動不足、むくみの繰り返しなどです。
代謝の低下により老廃物や余分な水分ががうまく排出されず、脂肪細胞に付着して塊となったものがセルライトの正体です。
体脂肪とは似て非なるものなので、痩せて体脂肪が減ればなくなるわけではないそうです。

痩せてても運動不足だったり、むくみ体質だとできやすくなります。
足が太くてもセルライトがほとんど目立たない人もいますよね。

セルライトの落とし方

セルライトは運動や食事制限ではなかなかなくなりません。
触ってみると解るのですがやわらかい皮下脂肪とは違い、固い塊状になっています。

これを完全になくすのは至難のワザ!
ますは、セルライトを落としやすくする土台作りのために、代謝をアップさせることが基本となります。
そのためには、体を冷やさない、むくませないことが重要です。
さらにマッサージを加えれば、より落としやすくなります。

効果的に落とすなら「エステ」が一番

よく聞く解消法はエステで潰す方法です。

エステなら専用器具やプロの手による施術が受けられるので効果は抜群です。

しかし最大のネックが費用の高さ。

調べてみると、体験コースはかなり安いのですが、1回だけで終わるわけがありません。
通常価格だと大体1回一万円以上するので、完全に無くすためにボーナスを全額使い果たすことになるかも…。

私の経済事情では、高すぎる投資額です。

お金に余裕があったらぜひエステに通ってみたいですが、堅実派の私は、地道にマッサージで潰すことにします。

私が実践した自宅でのセルライト解消プラン

体質改善

サプリでむくみやすい体質をケア

まず、セルライトを落としやすくする土台作りのためにむくみの解消に定評があるサプリ「するるのおめぐ実」を飲みます。

主成分であるカリウム、明日葉、ポリフェノールで体の余分な水分や老廃物を排出させやすくします。
特に明日葉は代謝アップ作用で、セルライト解消に効果があると言われているので、マッサージの効果をさらに上げてくれることを期待しています。

サプリじゃなくても、食事からカリウムやポリフェノールなどのむくみ解消に効く成分を摂るのもOKです。
むくみ解消サプリを選ぶ時は、利尿作用のあるカリウム、代謝アップに働く明日葉、ポリフェノール、メリロート等の成分が入ったものを選びましょう。
1つの成分だけよりも複数ブレンドされている方が多方面からのむくみ解消が期待できるのでおすすめです。

マッサージ

そしてマッサージをコツコツ続けます。
基本的なやり方は、

  • 足準備:足の裏をほぐす
  • メイン:セルライトが気になる箇所をつまんでつまんでつまみ倒す!
  • アフターケア:足全体をマッサージ

といったシンプルな方法です。

具体的なやり方を図解付きで説明します。

マッサージ実践編

1.足の裏を指圧します。

土踏まず中央にあるツボを刺激します。指でもOKです。

足の裏は体全体に対応するツボが密集しているのでマッサージの前準備として全体をほぐすように指圧します。

土踏まずには水分代謝のツボがあるので特に念入りに行いましょう。

2.セルライトが気になる箇所をつまみます。

セルライトを潰すようにギュッと掴みながらマッサージ
わかりにくいかもしれませんが、かなり真っ赤になります…

掴みやすい箇所は手のひら全体で、掴みにくい場所は指先を使うとやりやすいです。
割と強めにやった方がよいですが、アザができてしまうのはやり過ぎです。
痛さの中に気持ちよさが残るくらいの力で。

3.最後に足全体のリンパマッサージをします。

足首から膝裏まで、膝から太ももの付け根まで引き上げるのを数度繰り返します。
膝裏とソケイ部に老廃物をろ過するリンパ節あるので、少し力を入れてほぐします。

1週間で肉が柔らかくなる!

マッサージはお風呂の中か、シャワーの後に1回行いました。プラス朝と夜、1日2回のサプリメント。

何日かするとちょっとした肉質の変化を感じるようになります。

「ゴワゴワと固かった皮膚が滑らかに」

まるで化粧品のコピーのようですが、まさにこの通りでマッサージしていた箇所がおモチのようにやわらかくなります。
まだ目に見えたサイズ変化はありませんが、期待できそうです。

1ヶ月でセルライトが目立たなくなった

少し目立たなくなりました。

一ヶ月目にしてセルライトに大きな変化がありました。

写真だと解りにくいかもしれませんが、確実に減っています。
つかめる肉の量も薄くなったので、「セルライトが落ちやすい状態」になっているのだと思います。

2ヶ月続けました

掴める肉も薄くなったと思います。

マッサージは仕事が忙しくて面倒になった日も…。でも、ほぼ毎日続けることができました。

セルライトは完全になくなりませんでしたが、太ももの裏でさざなみのように目立っていたセルライトがかなり減りました。
太ももをギュッと絞っても以前よりも目立ちません。
見た目もそうですが、触り心地やサイズも変化(ジーンズがゆるくなりました♪)しているので、このまま続ければさらにセルライトは少なくなると思います。

運動もできれば尚良いと思うのですが、あまり無理をすると続けられなくなるので、マッサージ+サプリでのセルライト対策を続けたいと思います。

するるのおめぐ実の感想

メール便ですぐ届きます。封筒がかなり可愛いです♪

するるのおめぐ実は、1日2粒~3粒を飲みました。
評判どおり、1日を通してむくみみくくなったのを実感したのですが、個人的に一番わかりやすかったのがお酒によるむくみの軽減。
お酒と味の濃いおつまみのせいで、翌日にまぶたが腫れることが多かったのですが、サプリを飲んでいる間はほとんど気にならなくなりました。
お酒を飲んでいるとマッサージも若干適当になってしまうのですが、サプリがしっかりサポートしてくれたという感じです。

するるのおめぐ実は定期便で購入していましたが、マッサージが手抜きになった日や、お酒を飲んだ日は少し多めに飲んだので、通常よりも早めになくなってしまいました。
電話で聞いてみたところ、定期便特別価格(15%オフ)のまま追加注文できるそうなので、すぐに注文しました。
余裕を持って用意していると、ちょっと多目に飲みたい時にも残りの量を気にしなくてすむので安心です。
私が2ヶ月間で飲んだ量は、2.5袋分でした。


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