足だけ、お腹だけダイエットできる?

脚を細くしたいけど…部分痩せが難しいと言われている理由

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周りのみんなより足が太い!私はお腹がぽっこりしてる!なんて部分痩せを考えている方も結構多いと思います。

でも、実は部分痩せは医学的に不可能と立証済み。

え~とガッカリしてしまうような事実ですが、その理由ってなんなのでしょうか?

今回は、部分痩せが難しいと言われている理由についてお話を進めて行きます。

普通のダイエットでは部分痩せは無理!

足が痩せたい、お腹が痩せたいという人は部分痩せのマッサージやエクササイズのほかに、ほとんどの方がダイエットも同時に行なってういるはずです。

でも、普通のダイエットをしているだけでは、部分痩せはまず不可能なんです。

なぜなら、体脂肪というのは一部の脂肪が使われるのではなく、体全体に満遍なく使われるから!

体重は減り、全体的に細くはなることができるのですが、二の腕だけ、太もも細くなるのは至難の業。

食事制限などで体重を減らそうとしている人は、女性であれば脂肪の分解が一番しやすいバスト近辺から細くなっていきます。

運動をして足を細くしようとしても、逆に筋肉が付きすぎて痩せる前より太くなったなんて悲しい結果になった人も多くいるようです。

部分痩せをしたいのならセルライトを落とす努力を

どうしても部分痩せにチャレンジしたい場合、セルライトに着目し、セルライトを落とす努力をしていきましょう。

ダイエットをしても、運動をしても最後までしつこく残るのがセルライト。

セルライトが体の中に留まると、脂肪を燃やすための酸素も、栄養素も行き届かなくなり、水分を溜め込もうとするのでむくみがちに。

結果とんでもない太さになってしまうという結末です。

ですから、セルライトをいかに体の外に出すことができるかで、部分痩せの可能性は高まります。

根気強いマッサージとダイエットしか細くなる道はない

楽しい思いをして太った体を、楽をしてやせたいというのが間違っているのかも。

セルライトを落とすためには、地道なマッサージを行なう必要があります。

自分でもマッサージはできますが、エステなどでプロの方にマッサージを行なってもらったほうが痩せるスピードは速くなります。

その部分だけ痩せるというのは、難しいのでやはりダイエットをして全体的に細くしていくしかないようです。

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美容整形外科での対策も

お金に余裕があるのであれば、美容整形外科で脂肪を溶かす注射というのが存在しています。

そちらの施術であれば、ピンポイントで脂肪をとかし細くすることができるので、本当の意味の部分痩せを実感することができるかもしれません。

しかし、1センチメートルあたり5000円~1万円とかなり高額。

こつこつダイエットをするか、貯金をためるかしか痩せるみちは残されていないようですね。


今回は、部分痩せが難しいと言われている理由についてお話を進めました。

自分たちが普通に行なうダイエットだけでは、部分痩せを実現することは難しそう。

お金をかけて痩せれば、綺麗になれるでしょうが、努力と根性で細くするというのであれば、健康的なダイエットを長く続けていくしかないのかもしれませんね。

カテゴリ:下半身・足痩せ

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